Galateo della sauna in Austria: cosa devono sapere i principianti prima della prima sauna

Galateo della sauna in Austria: cosa devono sapere i principianti prima della prima sauna

Chi entra per la prima volta in una sauna in Austria può vivere un piccolo shock culturale.

La sauna è calda. La maggior parte degli ospiti è nuda. Uomini e donne siedono spesso insieme nella stessa cabina. Le conversazioni sono ridotte al minimo. E un asciugamano grande non è solo pratico, ma fa parte dell'attrezzatura di base.

A prima vista può sembrare tutto più rigido di quanto non sia in realtà.

Una volta conosciute le regole più importanti, ci si rende rapidamente conto che la cultura austriaca della sauna è soprattutto una questione di rispetto, igiene e tranquillità.

In breve: in molte saune austriache si pratica la sauna senza costume. Nella cabina sauna non si indossa quindi il costume da bagno. Prima di entrare, fate una doccia, asciugatevi accuratamente e mettete un asciugamano grande sotto tutto il corpo. Fuori dalla cabina sono comuni l'accappatoio o un asciugamano. Nella sauna è importante mantenere il silenzio, rispettare la privacy degli altri ospiti e seguire le indicazioni della struttura.

C'è però un dettaglio importante: non tutte le saune in Austria seguono esattamente le stesse regole. Il regolamento della singola struttura ha sempre la precedenza. La Camera dell'Economia austriaca (WKO) sottolinea espressamente che i gestori possono adattare il regolamento della sauna alle caratteristiche specifiche della struttura. Queste regole devono essere accessibili agli ospiti prima dell'acquisto del biglietto d'ingresso.

Le 11 regole più importanti del galateo della sauna in Austria

1. Verificate innanzitutto se la sauna è senza costume

Questa è la regola più importante.

In Austria molte aree sauna tradizionali sono senza costume. Ciò significa: niente costume da bagno, bikini o costume intero nella cabina sauna.

Le informazioni turistiche austriache descrivono le saune senza costume come la norma, salvo diversa indicazione sul posto. Esistono tuttavia anche saune tessili, espressamente indicate, nelle quali il costume da bagno è consentito.

Prestate attenzione a indicazioni come:

• senza costume

• area nudista

• sauna tessile

• sauna per famiglie

• costume da bagno consentito

In caso di dubbio, chiedete semplicemente al personale della spa. È decisamente più elegante che entrare con il costume in una cabina dove è richiesto di essere nudi.

2. Fate una doccia prima di ogni sessione di sauna

Prima della sauna si fa la doccia.

Dopodiché è necessario asciugarsi accuratamente. Si tratta di una regola igienica fondamentale nei regolamenti delle saune austriache. Il regolamento modello della WKO prevede la doccia prima e dopo l'ingresso nella cabina sauna.

Anche creme, oli e prodotti per la cura del corpo fortemente profumati non dovrebbero essere utilizzati nella sauna.

Non limitatevi quindi a sciacquare velocemente i piedi. Lavate accuratamente il corpo e poi entrate nella cabina completamente asciutti.

3. L'asciugamano deve essere sotto tutto il corpo

È qui che i principianti commettono più errori.

Un piccolo asciugamano posizionato soltanto sotto i glutei non è sufficiente in molte saune austriache.

La regola tradizionale è semplice: niente sudore sul legno.

L'asciugamano dovrebbe quindi essere abbastanza grande da contenere tutto il corpo, compresi i piedi. Il regolamento modello della WKO richiede un asciugamano da bagno che copra completamente la superficie utilizzata nelle saune secche. Anche diversi stabilimenti termali in Tirolo e Salisburgo lo indicano espressamente.

Un secondo asciugamano per asciugarsi è pratico.

4. Fuori dalla cabina sono comuni accappatoio e asciugamano

Essere nudi in sauna non significa dover girare nudi per tutta la spa.

Al contrario.

Tra sauna, doccia, area relax e piscina, è consuetudine indossare un accappatoio o utilizzare un asciugamano grande. Nelle aree di ristorazione è previsto un abbigliamento adeguato oppure l'uso dell'accappatoio.

Anche le informazioni turistiche austriache consigliano l'uso dell'accappatoio nelle aree relax.

Questo rende gli spostamenti tra le diverse aree piacevoli e discreti.

5. Il silenzio fa parte dell'esperienza della sauna

La sauna non è un salotto.

Brevi saluti sono assolutamente appropriati. Le conversazioni più lunghe, invece, dovrebbero essere spostate all'esterno.

In molte strutture nella cabina sauna non si parla affatto oppure si parla soltanto a voce molto bassa. Anche le aree relax sono volutamente tranquille.

Questo vale soprattutto durante un Aufguss, il rituale di gettata di vapore.

Se siete in compagnia di amici, potete parlare prima o dopo la sessione. Nella cabina, di solito è sufficiente un cenno amichevole.

6. Salutare è educato, fissare le persone no

Le saune austriache sono spesso miste.

Uomini e donne fanno quindi frequentemente la sauna insieme. Per molti ospiti internazionali può essere insolito, ma in Austria fa parte della cultura consolidata della sauna.

La regola sociale più importante è questa: la nudità non è il centro dell'esperienza.

Non fissate gli altri ospiti. Sedetevi normalmente. Mantenete una distanza adeguata. Comportatevi con naturalezza, proprio come fareste in un ascensore o nella hall di un hotel.

Anche contatti intimi o comportamenti sessuali sono assolutamente inappropriati in una sauna pubblica.

7. Chiudete la porta della sauna rapidamente e senza rumore

Può sembrare un dettaglio, ma è una delle regole classiche del galateo della sauna.

Aprite la porta con calma. Entrate o uscite. Richiudetela subito.

In questo modo il calore rimane all'interno della cabina. Soprattutto in una sauna piccola, lasciare la porta aperta può modificare sensibilmente il clima interno.

8. Non entrate semplicemente durante un Aufguss già iniziato

Questa è una delle regole più importanti per i principianti.

Se è già iniziato un Aufguss guidato, non dovreste più entrare nella cabina. Aspettate il turno successivo oppure scegliete un'altra sauna.

Informatevi quindi sugli orari degli Aufguss.

Se siete già seduti in sauna, cercate di rimanere fino alla fine. Tuttavia, se il calore diventa eccessivo o vi sentite male, uscite dalla sauna. La salute e il benessere vengono sempre prima del galateo. Anche gli stabilimenti termali austriaci sottolineano espressamente che una sessione di sauna può essere interrotta in qualsiasi momento in caso di malessere.

9. Smartphone, fotocamere e telefonate restano fuori

Lo smartphone va lasciato nell'armadietto.

Fotografare e filmare sono spesso vietati nelle aree sauna per motivi di privacy. Anche le telefonate non sono compatibili con l'atmosfera tranquilla di una spa.

Lo stesso vale per gli smartwatch, se il loro utilizzo disturba la quiete.

A volte il vero lusso in una spa è semplicemente non essere raggiungibili.

10. Non prenotate i lettini con gli asciugamani

Un asciugamano lasciato su un lettino non significa automaticamente "occupato".

Molti stabilimenti termali austriaci chiedono espressamente agli ospiti di non prenotare i lettini delle aree relax con asciugamani o oggetti personali.

Utilizzate un lettino quando intendete effettivamente rilassarvi.

Lo stesso vale se siete in compagnia. Non occupate metà dell'area relax mentre vi allontanate per 20 minuti per partecipare al prossimo Aufguss.

11. Alcol e pasti pesanti non sono una buona idea

La sauna non è il momento giusto per un pasto abbondante o diversi bicchieri di vino.

Le informazioni turistiche austriache raccomandano di evitare pasti pesanti e alcol prima della sauna e di bere a sufficienza. Anche il portale sanitario austriaco consiglia di evitare l'alcol durante l'utilizzo della sauna.

Bevete acqua tra una sessione e l'altra e ascoltate il vostro corpo.

Se vi sentite storditi, avete la nausea o avvertite un malessere insolito, uscite dalla sauna e raffreddatevi con calma.

In Austria bisogna essere nudi in sauna?

In una sauna espressamente indicata come senza costume: normalmente sì.

Questo non significa però che dobbiate spogliarvi completamente non appena entrate nell'intera area spa.

In molte strutture gli ospiti indossano un accappatoio o utilizzano un asciugamano fuori dalla cabina. La nudità riguarda soprattutto le cabine sauna designate e, a seconda della struttura, anche determinate piscine o bagni di vapore.

Perché funziona così?

Fa parte della cultura della sauna dell'Europa centrale ed è legato soprattutto all'igiene e all'esperienza tradizionale della sauna. Per questo il costume da bagno è generalmente vietato nelle aree senza costume.

Cosa fare se vi sentite a disagio con la nudità?

Ci sono diverse possibilità.

Cercate una sauna tessile. Molti moderni hotel wellness offrono queste strutture in aggiunta alla tradizionale area sauna.

In alternativa, se consentito dalla struttura, potete utilizzare un kilt da sauna o un asciugamano grande. L'AQUA DOME in Tirolo, ad esempio, consente l'uso di un kilt da sauna o di un asciugamano da sauna, mentre il costume da bagno non è consentito nell'area senza costume.

È importante ricordare che un asciugamano utilizzato per coprirsi non equivale necessariamente a un costume da bagno. Seguite sempre le regole della singola struttura.

Come si svolge la prima visita in sauna, passo dopo passo

Se è la vostra prima volta in una sauna austriaca, può essere utile seguire una procedura semplice.

1. Prima della prima sessione

Fate una doccia accurata.

Asciugatevi bene.

Portate con voi un asciugamano grande da sauna. Un secondo asciugamano per asciugarsi è utile. Fuori dalla cabina indossate l'accappatoio e le ciabatte, salvo diverse indicazioni della struttura.

Molti hotel e centri wellness mettono a disposizione asciugamani e accappatoi.

2. Iniziate con una sauna moderata

Durante la prima visita non è necessario provare subito la sauna finlandese più calda.

Una bio-sauna o una sauna alle erbe può essere più piacevole per i principianti. Il portale turistico austriaco indica espressamente la bio-sauna come una variante adatta ai principianti.

Sedetevi su una panca più bassa se volete abituarvi gradualmente al calore.

3. Entrate nella cabina con discrezione

Aprite la porta senza fare rumore.

Guardate rapidamente dove c'è posto.

Un cordiale "Grüß Gott" o un cenno sono sufficienti.

Stendete completamente l'asciugamano sulla panca.

Poi appoggiatevi e lasciate tranquilli gli altri ospiti.

4. Restate solo finché vi sentite bene

Non dovete vincere nessuna gara.

Per i principianti vengono spesso consigliate sessioni più brevi. Il portale turistico austriaco indica circa 8-10 minuti come durata iniziale per una prima esperienza in una sauna finlandese. Altre strutture wellness austriache indicano circa 8-15 minuti come intervallo abituale.

La cosa decisiva è il vostro benessere personale.

5. Dopo la sauna arriva il raffreddamento

Dopo la sauna, andate innanzitutto all'aria aperta oppure in un'apposita area di raffreddamento.

Fate una doccia per eliminare il sudore prima di utilizzare una vasca ad immersione o una piscina. Anche il regolamento modello austriaco delle saune lo prevede espressamente.

Dopodiché è il momento del riposo.

Ora potete bere dell'acqua, indossare l'accappatoio e rilassarvi su un lettino tranquillo.

6. Ripetete il ciclo solo se ne sentite il bisogno

Una visita tradizionale in sauna consiste in diversi cicli di calore e riposo. Per i principianti, però, non deve diventare un programma sportivo.

Le informazioni turistiche austriache indicano fino a tre sessioni di sauna come un intervallo tipico.

Se dopo una o due sessioni sentite semplicemente il bisogno di riposare, va benissimo così.

Consiglio di lusso: non programmate la visita in sauna tra due appuntamenti. La soluzione più piacevole è riservarsi un ampio intervallo di tempo senza altri impegni. È così che si ha davvero la sensazione di essere arrivati.

Se desiderate combinare questo tipo di relax con un soggiorno wellness di alto livello, potete scoprire il Momentum Spa dello Schlosshotel Kitzbühel come punto di partenza per il vostro prossimo soggiorno. La spa si estende su 3.000 m² e comprende piscine, area sauna, sale relax e area fitness.

Aufguss in Austria: cosa devono sapere i principianti

L'Aufguss è una parte importante della cultura della sauna.

Durante l'Aufguss, l'acqua, a seconda della struttura arricchita con profumi o erbe, viene versata sulle pietre calde della sauna. L'umidità che si crea e i movimenti dell'asciugamano da parte del maestro di sauna rendono il calore molto più intenso.

In molte spa di alto livello l'Aufguss è un vero e proprio piccolo rituale.

Le regole più importanti dell'Aufguss

• Informatevi sull'orario.

• Entrate nella cabina con un certo anticipo.

• Non entrate nella sauna dopo l'inizio dell'Aufguss.

• Durante il rituale parlate il meno possibile.

• Non versate personalmente acqua sulle pietre, a meno che sia espressamente consentito.

• Uscite immediatamente dalla cabina se vi sentite male.

• Seguite le indicazioni del maestro di sauna.

Le regole specifiche variano da struttura a struttura. Alcuni stabilimenti termali offronoAufguss guidati, mentre altri consentono anche l'autogestione in determinati orari.

Nel Momentum Spa dello Schlosshotel Kitzbühel, gli Aufguss con pino cembro, fieno ed erbe alpine fanno parte dell'offerta sauna. L'area sauna comprende, tra le altre cose, una sauna panoramica, un bagno turco, una sauna alle erbe e un Sanarium.

Sauna tessile o sauna senza costume? La differenza

Area	Costume da bagno	Asciugamano	Galateo tipico
Sauna senza costume	No	Necessario come base	Silenzio, distanza, privacy
Sauna tessile	Sì	A seconda della struttura	Rispettare il regolamento
Bagno turco	A seconda dell'area, generalmente senza costume	Variabile	Seguire le indicazioni sul posto
Area relax	No oppure accappatoio	Accappatoio o asciugamano	Comportarsi in silenzio
Area piscina	Generalmente sì	Non sostituisce il costume	Fare la doccia prima di passare all'area sauna

Il punto decisivo è la segnaletica.

Le strutture wellness austriache possono combinare diversi concetti. Anche in Tirolo è possibile trovare questa combinazione: l'AQUA DOME dispone di un'area sauna senza costume, mentre altre strutture offrono espressamente anche saune tessili.

Cosa portare in sauna?

Per una classica giornata in sauna serve sorprendentemente poco.

L'attrezzatura di base

• grande asciugamano da sauna

• secondo asciugamano per asciugarsi

• accappatoio

• ciabatte per gli spostamenti fuori dalle cabine

• acqua

• eventualmente un kilt da sauna, se consentito dalla struttura

• costume da bagno per un'area tessile o piscina separata

Molti hotel forniscono parte di questa attrezzatura. Allo Schlosshotel Kitzbühel, secondo le informazioni attuali dell'hotel, gli ospiti non devono portare nulla per la visita alla spa. Accappatoio e asciugamani sono inclusi nell'attrezzatura.

I più comuni errori di galateo in sauna in Austria

Evitando questi errori, farete già molte cose nel modo giusto:

• Entrare con il costume in una sauna senza costume

• Sedersi sulla panca di legno senza asciugamano

• Utilizzare un asciugamano piccolo solo sotto i glutei

• Telefonare ad alta voce

• Fotografare altri ospiti

• Entrare nella cabina durante un Aufguss

• Lasciare la porta della sauna aperta troppo a lungo

• Occupare un lettino per ore con il proprio asciugamano

• Fissare gli altri ospiti

• Fare la sauna dopo aver bevuto alcol o dopo un pasto molto abbondante

• Avviare personalmente un Aufguss quando non è consentito

• Rimanere seduti nonostante il malessere solo per educazione

Il principio comune è semplice: abbiate rispetto per gli altri.

Sauna dopo lo sci o un'escursione in Tirolo

In Tirolo la sauna si inserisce particolarmente bene nel ritmo della giornata.

Mattina in montagna. Pomeriggio di ritorno in hotel. Doccia. Accappatoio. Sauna. Ariafresca. Relax.

Dopo una giornata attiva è forte la tentazione di entrare immediatamente nella cabina più calda. È preferibile lasciare prima che il corpo si calmi e assicurarsi di aver bevuto a sufficienza.

Kitzbühel combina in modo particolarmente naturale attività sportive e offerte wellness di alto livello. Kitzbühel Tourism propone numerose spa di hotel e day spa come parte dell'offerta wellness della regione durante tutto l'anno.

Allo Schlosshotel Kitzbühel, la sauna è attualmente aperta tutti i giorni dalle 11:00 all'1:00. Secondo le informazioni aggiornate dell'hotel, piscina e area fitness sono accessibili ogni giorno dalle 8:00 alle 21:00.

Questo rende possibile sia una sauna serale dopo una lunga giornata invernale sia una piacevole pausa wellness nel pomeriggio.

Perché soggiornare allo SchlosshotelKitzbühel per questa esperienza?

Una buona esperienza in sauna non richiede molto. Soprattutto, richiede tranquillità.

Ed è proprio qui che un resort spa di alta qualità può fare la differenza.

Il Momentum Spa dello Schlosshotel Kitzbühel si estende su 3.000 m² e combina piscina interna ed esterna, area sauna, sale relax, sale trattamenti e area fitness. Il mondo del calore comprende, tra le altre cose, una sauna panoramica, una sauna alle erbe, un bagno turco e un Sanarium.

Per i principianti, la varietà è particolarmente interessante. Non è necessario iniziare dalla sauna più calda. Una sauna alle erbe più delicata può essere un'introduzione migliore. In seguito è possibile avvicinarsi gradualmente a temperature più intense.

Anche l'atmosfera conta.

Dopo una giornata sugli sci, un'escursione o una partita a golf, potete concludere lagiornata nella spa senza dover nuovamente salire in auto. Lo Schlosshotel combina wellness, soggiorno, gastronomia e attività a Kitzbühel.

Se desiderate trascorrere una giornata di wellness senza pernottamento, potete utilizzare il Momentum Spa anche come Day Spa a Kitzbühel. L'offerta attuale per gli ospiti giornalieri comprende, tra le altre cose, l'accesso alla piscina interna ed esterna, alla sauna panoramica, alla bio-sauna alle erbe, al bagno turco, alla sauna eventiEuphoria, all'Infradome, all'area relax e all'area fitness.

Per un soggiorno più lungo vale inoltre la pena dare un'occhiata alle camere e alle suite dello Schlosshotel Kitzbühel. In questo modo una singola sessione di sauna puòtrasformarsi in un soggiorno wellness completo.

Se desiderate combinare sauna, attività alpine e relax di alto livello, verificatedirettamente con lo Schlosshotel Kitzbühel le attuali possibilità di soggiorno.

Un'importante nota sulla salute

La sauna sottopone il corpo a un'intensa esposizione al calore.

Chi è affetto da una malattia acuta o da una condizione per la quale il calore intenso potrebbe essere problematico dovrebbe consultare un medico prima di utilizzare la sauna. Il regolamento modello austriaco delle saune esclude le persone affette da patologie che potrebbero rappresentare un pericolo per gli altri ospiti.

Anche durante la gravidanza sono necessarie particolari precauzioni. Il Paracelsus BadSalzburg raccomanda alle donne in gravidanza di concordare l'utilizzo della sauna con il proprio medico e richiama l'attenzione sulla necessità di prestare particolare attenzione all'intensità della sauna e al raffreddamento.

La regola più importante, tuttavia, rimane semplice:

Se non vi sentite bene, uscite.

Nessun Aufguss e nessuna regola di galateo della sauna è più importante del vostrobenessere.

Conclusione: conoscendo le regole di base, potrete semplicemente staccare la spina

Il galateo della sauna austriaca può sembrare insolito a prima vista.

In pratica è piacevolmente semplice.

Doccia. Asciugarsi. Stendere l'asciugamano. Lasciare il costume fuori dalla sauna senza costume. Fare silenzio. Rispettare la privacy. Prestare attenzione agli Aufguss. Poiraffreddarsi e riposare.

In realtà, per la vostra prima visita in sauna non dovete sapere molto altro.

E forse è proprio questo l'aspetto più bello della cultura austriaca della sauna: per un po' non deve succedere nulla.

Niente telefono. Nessun appuntamento. Nessun programma.

Solo calore, tranquillità e tempo.

Se desiderate abbinare questa esperienza a un soggiorno elegante nelle Alpi diKitzbühel, scoprite il Momentum Spa e il mondo wellness dello Schlosshotel Kitzbüheloppure verificate direttamente le disponibilità attuali.

Punti chiave

• In molte saune austriache si entra senza costume. Il costume da bagno non è consentito.

• Il regolamento della singola struttura ha sempre la precedenza.

• Fate una doccia prima della sauna e asciugatevi accuratamente.

• Il grande asciugamano deve essere sotto tutto il corpo, compresi i piedi.

• Fuori dalla cabina sono comuni l'accappatoio o un asciugamano.

• Nella cabina sauna si parla generalmente poco o per niente.

• In Austria uomini e donne fanno spesso la sauna insieme.

• Fissare gli altri, fotografare, filmare e avere comportamenti intimi sono tabù.

• Non entrate nella sauna se un Aufguss guidato è già iniziato.

• Uscite immediatamente se vi sentite male.

• I lettini delle aree relax non dovrebbero essere prenotati con asciugamani.

• Alcol e pasti pesanti non sono indicati prima della sauna.

• Le saune tessili sono una buona alternativa per chi non si sente a proprio agio con la nudità.

• In Tirolo la sauna fa parte naturalmente dell'esperienza wellness dopo escursioni, golf o sci.

• Allo Schlosshotel Kitzbühel la sauna è attualmente aperta tutti i giorni dalle 11:00 all'1:00.

Domande frequenti

1. In Austria bisogna essere nudi in sauna?

In una sauna indicata come senza costume, sì. Costume intero, bikini e costume da bagno normalmente non sono consentiti. Fuori dalla cabina è possibile indossare un accappatoio o utilizzare un asciugamano. Esistono tuttavia anche saune tessiliespressamente indicate, nelle quali il costume è consentito. Verificate sempre leindicazioni della singola struttura.

2. In Austria si può usare un asciugamano in sauna?

Sì, un asciugamano grande è addirittura importante. Serve soprattutto come base edovrebbe coprire tutto il corpo, compresi i piedi. La possibilità di utilizzarlo anche per coprirsi dipende dalla struttura. Alcuni stabilimenti termali austriaci consentono unasciugamano o un kilt da sauna come copertura. Nelle saune senza costume, il costume da bagno rimane comunque vietato.

3. Le saune austriache sono miste?

In Austria le saune miste sono molto diffuse. Uomini e donne utilizzano spesso la stessa cabina. Esistono tuttavia anche strutture con aree riservate alle donne o specifici orari dedicati alle donne. Sono determinanti il regolamento della struttura e il programma giornaliero aggiornato.

4. Si può parlare nella sauna austriaca?

Brevi saluti sono educati. Le conversazioni più lunghe dovrebbero essere evitate. Moltearee sauna considerano esplicitamente la cabina come una zona tranquilla. In alcune strutture è consentito soltanto parlare a voce molto bassa. Durante un Aufguss è particolarmente importante rimanere in silenzio. Se volete parlare con gli amici, è meglio utilizzare un'area lounge o gastronomica apposita.

5. Che cos'è un Aufguss?

Durante l'Aufguss, l'acqua, talvolta arricchita con profumi o erbe, viene versata sullepietre calde della sauna. Un maestro di sauna distribuisce spesso il calore nella stanza utilizzando un asciugamano. In questo modo aumenta l'umidità e il calore viene percepito in maniera più intensa. Durante un Aufguss guidato è opportuno essere già nella cabina e non entrare o uscire inutilmente durante il rituale.

6. Si può uscire dalla sauna durante un Aufguss?

Sì. Se non vi sentite bene, dovete uscire dalla sauna. La salute viene prima del galateo. È possibile uscire anche semplicemente perché il calore è diventato troppo intenso. Tuttavia, dopo l'inizio di un Aufguss guidato, è preferibile non rientrare nella cabina. Aspettate il turno successivo.

7. Cosa bisogna portare alla prima visita in sauna?

Idealmente un grande asciugamano da sauna, un secondo asciugamano, un accappatoio e delle ciabatte per gli spostamenti fuori dalle cabine. Anche l'acqua èimportante, se la struttura consente di bere nell'area sauna. Molti hotel forniscono già asciugamani e accappatoi. Allo Schlosshotel Kitzbühel, secondo le informazioni attuali dell'hotel, gli ospiti non devono portare nulla per la visita alla spa.

8. In Austria si può indossare il bikini in sauna?

Normalmente no, se si tratta di una sauna tradizionale senza costume. Il costume dabagno è espressamente vietato o non consentito. Se non desiderate fare la sauna nudi, cercate una sauna tessile oppure chiedete al personale della spa se è consentita un'alternativa come un kilt da sauna o un asciugamano.

9. Quanto tempo dovrebbe restare in sauna un principiante?

Per la prima sessione è consigliabile una durata breve. Il portale turistico austriaco suggerisce ai principianti circa 8-10 minuti inizialmente in una sauna finlandese. Altrestrutture wellness austriache indicano circa 8-15 minuti come intervallo abituale. Si tratta di valori orientativi, non di una prova da superare. Se vi sentite a disagio, uscite prima.

10. Dopo la sauna si può entraredirettamente nella vasca ad immersione?

In linea generale è consigliabile fare prima una doccia e rimuovere il sudore prima dientrare nella vasca ad immersione o in piscina. Molte strutture prevedono poi una fase di raffreddamento. La temperatura dell'acqua e la sequenza consigliata possono variare. Seguite le indicazioni sul posto. È particolarmente importante non trasformare il raffreddamento in una prova di coraggio.

11. Lo Schlosshotel Kitzbühel dispone di una sauna tessile?

Sì. Secondo le informazioni attuali dell'hotel, la normale area sauna è riservata agli adulti. Fa eccezione la sauna tessile accanto alla piscina, che può essere utilizzataanche dai bambini accompagnati da un adulto. I bambini possono utilizzare la sauna normale a partire dai 16 anni.

12. Quando è aperta la sauna dello Schlosshotel Kitzbühel?

Secondo le informazioni aggiornate dell'hotel, la sauna del Momentum Spa è aperta tutti i giorni dalle 11:00 all'1:00. La piscina e l'area fitness sono aperte tutti i giorni dalle 8:00 alle 21:00. Poiché gli orari della spa possono cambiare, gli ospiti dovrebbero verificare leinformazioni aggiornate dell'hotel prima dell'arrivo.